منتدى شجرة الحياة
هلا بك اخى اختى فى منتدى شجرة الحياة نتمنى لكم قضاء وقت ممتع معنا وتحميل موفق للجميع الاداره
لو تريد تكون عضو ادخل وسجل ادناه لو كنت عضو ادخل دخول ادناه

منتدى شجرة الحياة

كل شى يخص حياة المراة
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تعرف على سر رشاقة جينيفر لوبيز من مدربتها الشخصية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ويبقى الحب
صاحب الموقع
صاحب الموقع
avatar

عدد المساهمات : 631
تاريخ التسجيل : 22/12/2015

مُساهمةموضوع: تعرف على سر رشاقة جينيفر لوبيز من مدربتها الشخصية   الخميس يناير 21, 2016 11:01 am

تعرف على سر رشاقة جينيفر لوبيز من مدربتها الشخصية





كشفت تراسى أندرسون، المدربة الشخصية للمطربة العالمية جينيفر لوبيز، عن سر رشاقة النجمة الدائمة لصحيفة “بيبول” الأمريكية، حيث أكدت أنها تأكل كل شىء طازج، بجانب ممارستها الرياضية بصورة دائمة.

وتابعت أندرسون أن جينيفر لا تتناول أى شىء خارجى سوى المكملات الغذائية “بديل البروتين”، وأنها ممنوعة من تناول “البيتزا” والمعروف عنها عشقها لها.

وكانت مدربة جينيفر قد أعلنت من قبل عن أن النجمة تحترم جمهورها كثيراً ولا تقبل الصعود على المسارح والذهاب فى أى جولة فنية بدونِ كامل لياقتها البدنية، ولكن دون التخلى عن أنوثتها ومنحنياتها الطبيعية، لذلك تلجأ إلى تغيير التدريبات كل 10 أيام أو تعديلها لخداع العضلات والحصول على نتائج ممتازة، وتقول أن الموضوع لا يتعدى ساعة من التدريبات يوميا على أن لا تبقى النجمة بدون رياضة لمدة تفوق الـ48 ساعة لضمان ثبات قوة العضلات.

 

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

جينيفر لوبيز

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

جينيفر لوبيز

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

جينيفر لوبيز

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

جينيفر لوبيز

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

جينيفر لوبيز

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

جينيفر لوبيز

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

جينيفر لوبيز

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

جينيفر لوبيز

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

جينيفر لوبيز

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

جينيفر لوبيز

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

جينيفر لوبيز

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

جينيفر لوبيز

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

جينيفر لوبيز

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

جينيفر لوبيز

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

جينيفر لوبيز

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

جينيفر لوبيز

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

جينيفر لوبيز

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

جينيفر لوبيز


_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://fashion.3oloum.com
 
تعرف على سر رشاقة جينيفر لوبيز من مدربتها الشخصية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شجرة الحياة :: صورواخبار الفنانين/ عرب/ هوليود/ بوليود/تركى-
انتقل الى: